Post view

Сексът изгаря само 21 калории

Популярното твърдение, че сексът е напълно достатъчен да ни държи във форма не трябва да се приема за чиста истина.

Според специалисти средностатистическият човек може да изгори само до 21 калории по време на полов акт. Това е напълно недостатъчно за поддържането на добро телосложение и форма.

Според проучване на биостатистика Дейвид Алисън, нормалната продължителност на един полов акт е в порядъка на 6-10 минути, което води до изгарянето на нищожно малко количество калории.

Най-ефективно изгарянето на калории става чрез ходене с бързо темпо, танцуване, изкачване на стълби, игра на баскетбол, плуване, скачане на въже, обясняват експерти.

Докладът на д-р Алисън е публикуван в New England Journal of Medicine.

Здравословният хранителен режим и физическите активности не могат да се заменят от редовния полов живот, обясняват специалисти, но това не означава, че сексът не крие своите здравни ползи.

Друго проучване показва, че жените, които получават два оргазма седмично, са с 30% по-нисък риск от сърдечни заболявания, в сравнение с дамите, които не се наслаждават често на секса.

Ендорфините, освобождавани по време на полов акт, също неутрализират стрес хормони в организма, които са свързани с болест на сърцето. Също така помагат и за успокоението и намаляването на болката. Според специалисти сексът допринася за редуциране на болката в ставите, главоболието или предменструалните симптоми.

При мъжете сексът може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. Австрийски учени са на мнение, че честата еякулация при мъжете, особено на около 20-годишна възраст, помага за намаляване на риска от рак на простатата в по-късна възраст.

Stara-Zagora 13.02.2013 0 839
Flamingo Free Ads

Comments
Order by: 
Per page:
 
  • There are no comments yet
   Comment Record a video comment
 
 
 
     
Post info
Stara-Zagora
Stara Zagora, Gurko 82, работно време: 10.00-22.00
13.02.2013 (2729 days ago)
Rate
0 votes
Actions
Recommend